2023年抖音同款李云飛羽毛球發接發2合1視頻課程33集百度網盤下載學習

李云飛羽毛球發接發2合1大小共計6.43G

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詳細目錄：

1–1集 封網.封網回頭.mp4

2–2集 放網.勾對角.推球（單雙打區別）.mp4

3–3集 網前撲.抹技術.mp4

4–4集 平抽.平抽跟進.蹲打.mp4

5–5集 正手區高吊殺.mp4

6–6集 頭頂區高吊殺.mp4

7–7集 中前場步伐.mp4

8–8集 后場步伐.mp4

9–9集 后場連貫技術.mp4

10–10集 防守：直線.斜線.變線.擋網（下手）.mp4

11–11集 防守：直線.斜線.變線.擋網（上手）.mp4

12–12集 發接發握拍站位啟動.mp4

13–13集 右半區1號到6號位發球.mp4

14–14集 右半區反手接發.mp4

15–15集 右半區正手接發.mp4

16–16集 右半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4

17–17集 左半區1號位到6號位發球.mp4

18–18集 左半區反手接發.mp4

19–19集 左半區正手接發.mp4

20–20集 左半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4

21–21集 左半區網前接發抓第3拍.mp4

22–22集 左半區中場接發第3拍.mp4

23–23集 左半區后場接發第三拍.mp4

24–24集 中場中路接發第3拍.mp4

25–25集 右半區網前接發第3拍.mp4

26–26集 右半區中場接發第3拍.mp4

27–27集 右半區后場接發第3拍.mp4

28–28集 左右半區發球抓下一拍.mp4

29–29集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（男、女）.mp4

30–30集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（混雙女）.mp4

31–31集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（混雙男）.mp4

32–32集 打球前熱身活動及放松拉伸.mp4

33–33集 力量及輔助訓練.mp4

部分內容截圖：

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